为切实关心关爱基层社区工作者身心健康，缓解一线干部工作压力，提升情绪管理与群众沟通能力，3月19日，重庆市涪陵区敦仁街道特邀民建会员、涪陵区第三届讲师团成员、兴华幼儿园园长、杰童家庭教育指导中心主任李永会，开展“做自己的心理咨询师”心理健康专题培训，辖区基层社区干部参加。

讲座紧扣基层工作实际，针对事务繁杂、矛盾调解多、责任压力大等特点，李永会以通俗易懂的语言与鲜活案例，系统剖析压力来源、负面情绪产生机制及影响。课程围绕压力认知调适、情绪自我觉察、高效沟通技巧、正念放松方法四大模块，重点讲解情绪ABC理论、深呼吸放松法、边界感建立等实用技巧，引导干部科学认识压力、疏导情绪。

培训现场互动积极、氛围热烈。李永会与社区干部面对面交流，针对日常走访、矛盾调处、服务群众中的情绪困扰逐一答疑，提供个性化疏导建议。参训人员认真聆听、主动参与体验，纷纷表示培训干货满满、直击痛点，既学会了自我减压的“心方法”，也掌握了联系服务群众的“软技能”。

此次活动是民建会员发挥专业优势、服务基层治理的具体实践。下一步，民建涪陵区委会将持续聚焦基层需求，组织开展更多赋能基层、便民惠民的社会服务，以专业力量为基层干部减压赋能，为提升基层治理效能、建设和谐社区贡献民建智慧与力量。