补水与保湿是一回事！这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

补水方法分享：多补不如巧补水 　　

夏日补水并非多多益善。尤其是属于水湿、痰湿体质的人和患有心脏病、肾脏和肝脏病变的人更不宜补水过多，不然反而影响健康。要善于自我判断体内是否缺水，并根据气温条件合理补水。

补水方法分享：悦蕾面膜

悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜每片都承载30ML，渗入肌肤里层，深层补水，持续深层美白，肌肤长时间细白亮透，双重新生功效，回复肌肤光滑紧致。连续使用，可迅速使肤色白皙亮泽，肌肤如丝缎般细滑。持续使用5盒后，令肌肤充满弹性、光泽诱人，更显年轻。

补水方法分享：清晨补水

清晨起床后喝一杯水能够润肠通便，降低血粘度。但是这个方法却不是每个人都适合的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，还有的人喜欢喝一大杯盐水，这更是错上加错的了。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

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