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养护头发先分"质" 3种发质这样护发最有效

时间:2013-10-22 17:27:14  来源:第一新闻网  作者:

不是天天持洗发护发,就可以有好发质。想要真正养,你需要分清自己的发质类型,针对自己的发质特点多方面行日常养。如果你也想有一健康亮的秀,也来学学属于自己发质的养生方吧!

  一黑亮健康的秀是每个女人的梦想,而现实中,秀发问题总是困着很多人。有的人就算每天洗头发头发依旧油;有的人常常头发头发依旧干燥无光。想要你的头发更加滑光,你需要针对自身发质特点行特殊养

  油性发质

  如果你的头发细长、油,需要常清,那么你的头发是油性发质

  特征:

  发丝,洗发过翌日,根已出油垢,皮如厚片般聚在根,容易痒。

  由于皮脂分泌多,而使头发,大多与荷蒙分泌紊乱、遗传、精神力大、度梳理以及食高脂食物有关,些因素可使油脂分泌增加。发质细者,油性头发的可能性大,是因每一根细发小,位面上的毛囊多,皮脂腺同增多,故分泌皮脂也多。方面问题的朋友也可以使用广西原氏生堂出品的原氏生豆,原氏生豆是用黑豆与柏叶、生地黄、当、首、墨旱、女子、黑芝麻等多味中草特殊方法熬制而成,补肾益气、血活血,通过调节均衡身体内分泌来控制头发问题,重理治根本,有着很好效。熬制并晾晒后的成品,可直接嚼食服用。个吃起来比方便简单,就像吃零食一,抓一把就吃,一点也不麻。根据理研究和察,使用原氏生豆来养身体或养发护头发是非常合适和有效的。如有脱发烦恼的朋友,可以在淘宝上搜索原氏生即可了解和购买

  【养生方】

  1、合理使用洗发剂

  油性发质的朋友要持勤洗,使用去油功效的洗水。

  小妙招:改以啤酒作胶,用檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养皮及去除洗精的残余。

  2、注意食。

  大部分的油性发质都是由于身体中内分泌失造成的皮油脂分泌于旺盛。控制食能使体内内分泌平衡,平可以多喝些檬水和茶类饮料。

  三餐最好充慢加工的绿色蔬菜,吃肉的肉食系们应该选择低脂肪高蛋白的养食材,譬如肉、肉、牛奶、香蕉等。油者注意每周吃蛋的量不能超5个。

  后喝些温的薄荷茶,持每天吃2个新水果。并服少量生素E和酵母片。

  3、良好的生活方式。

  尽量不熬夜、多喝水,食要均衡、律,避免大和少吃高脂肪食物。这样可以调节体内分泌,平衡皮的油脂分泌。

  某些避孕会影响女性的荷蒙平衡,改油脂分泌,时应与医生讨论

  4、呵护头皮。

  油性发质要注意清洁头皮,同不要用过热水温洗,以免刺激油脂分泌;护发素只宜涂在干上,不要抹在皮上。

  不要常用梳擦,宜以梳代替刷,并只梳理发丝

  干性发质

  如果你的头发无光、干燥、容易打,特在浸湿的情况下于梳理,且通常头发根部稠密,但至则变得稀薄,有时发开叉,那么你的头发是干性发质

  特征:

  油脂少,头发干枯、无光缠绕、容易打;松散,皮干燥、容易有皮屑。特在浸湿的情况下于梳理,通常头发根部稠密,但至则变得稀薄,有时发开叉。头发僵硬,低,其性伸展度往往小于25%

  干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分,常漂染或用过热温度恤,天气干燥。

  【养生方】

  1充蛋白和微量元素

  干发发质形成原因主要是因为发根无法涵养水分,皮无法达到油水平衡,头发干枯易断,有分叉象出。身体于透支,血气不足、低都会头发枯黄。

  所以,平常食用富含优质蛋白、磷、生素AB1B2,和烟酸的食物2、加强饮养供消化吸收机能障碍造成养不良头发干燥、毛躁、甚至脱。在食上加强营养,多吃蔬果、海、桑葚、核桃仁,富含养物如菠菜、鲜虾仁、羊等食物。

  2头发护

  干性皮脂分泌量少,用养丰富的洗水,无天天洗;洗周期可略,一般35天洗一次。最好每周1-2次,充毛的油分和水分。干性发选择温和养性的洗发护发用品。

  3、按摩

  每日按摩1015,促血液循,供表皮养,促皮脂腺、汗腺的分泌。

  中性发质

  如果你的头发不油,不干燥,那么你的头发是中性发质

  特征:

  不油,不干燥;柔软顺滑,有光,油脂分泌正常,只有少量皮屑。如果没有经过烫发或染,保持原来的型,姿存。

  【养生方】

  1、保护头发忌食酸辣刺激的食物,如葱蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

  2、忌食油、燥,如肥肉、油炸食品,高糖高脂肪的食物也要少吃。

  【健康士】头发最需的养元素

  1生素A

  生素A持上皮组织的正常功能和构的完善,促进头发的生起到了十分重要的作用。其中,胡卜、菠菜、笋叶、杏仁、核仁、芒果等蔬菜水果都含有丰富的生素A物肝鱼虾类,以及蛋也含有丰富的生素A

  2生素E

  生素E可以促血液。核桃仁、橄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻,以及葵花籽中都含有及其丰富的生素E

  3生素B

  生素B可以促进头发的新,主要存在于新水果、全谷的食物当中,如小麦、米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等。此外,沙丁、奶酪中也含有丰富的生素B

  4

  元素取不足,也会影响头发是因为铁等微量元素是人体组织细胞核皮肤毛中黑色素正常代所需的基本养物缺乏些物会引起头发过白。

  其中,黑色食品中含有多的,如黑豆、黑米、黑木耳、黑、黑芝麻、等。

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